Gelegentliche Rückenschmerzen kennt wahrscheinlich jeder, bei mir war es früher auch so, dass ich ab und an darunter gelitten habe. Seit einiger Zeit nimmt allerdings die Häufigkeit und Intensität meiner Kreuzschmerzen zu. Das kann man nun natürlich symptomatisch durch Massagen und Wärme behandeln, ich würde den Kreuzschmerzen allerdings im besten Fall direkt vorbeugen.
Rückenübungen verbessern die Problematik, lösen sie aber nicht ganz. Deshalb bin ich nun auf der Suche nach weiteren Maßnahmen zur Verbeugung. Kann man Kreuzschmerzen denn auch natürlich behandeln? Wie sind eure Erfahrungen mit dem Thema, was hat euch geholfen?